ΥΓΕΙΑ
Τι αποκαλύπτει το σχήμα από τα κόπρανα για την υγεία σας.
Οι άνθρωποι αποφεύγουν να μιλούν για τα κόπρανα. Μπορεί να είναι μια δυσάρεστη ή περίεργη συζήτηση, αλλά το είδος των κοπράνων που αποβάλλει το σώμα σας λέει πολλά για εσάς.Η αφόδευση είναι το τελικό βήμα της πέψης. Το σώμα έχει ήδη απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται. Τα απόβλητα είναι αυτά που παράγονται με τη μορφή των κοπράνων.
Ακόμη κι αν η παραγωγή των κοπράνων είναι τα τελικά, αχρησιμοποίητα απόβλητα, μπορούν ωστόσο να δώσουν απαντήσεις για το είδος της διατροφής και τη γενική υγεία του ατόμου. Το μέγεθος, το χρώμα, η υφή, ακόμη και η μυρωδιά, διαφέρουν ανάλογα με την υγεία του κάθε ανθρώπου.
Όταν έχετε σωστή κίνηση του εντέρου, αποβάλλετε καλύτερα τα απόβλητα από το σώμα σας. Κι αυτό είναι καλό.Ο καθένας πηγαίνει τουαλέτα με το δικό του ρυθμό, αλλά ένα φυσιολογικό εύρος είναι μία έως δύο φορές την ημέρα.
Το σχήμα, το μέγεθος, η μυρωδιά, και η απόχρωση είναι αυτά που πρέπει να θυμάστε όταν θα πάτε στην τουαλέτα.Τα κόπρανα είναι καφέ στο χρώμα, λόγω της χολής που παράγεται από το συκώτι κατά τη διάρκεια της πέψης. Πράσινο, γκρι ή ανοιχτό χρώμα κοπράνων μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα στο συκώτι και γι’ αυτό να μην παράγεται σωστά η χολή. Μαύρα κόπρανα μπορεί να προκληθούν από ορισμένα φάρμακα ή εξαιτίας ενός έλκους ή λόγω καρκίνου.
Η επίσκεψη στο μπάνιο δεν πρέπει να είναι μια επίπονη και βασανιστική εμπειρία.Το αίσθημα δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι αποτέλεσμα της αφυδάτωσης, της έλλειψης κατανάλωσης ινών ή ένα συγκεκριμένο γεύμα σας “έκατσε βαρύ”. Αυτό συμβαίνει μερικές φορές. Θα πρέπει να ανησυχήσετε μόνο αν αυτό συμβαίνει συχνά.
Όταν έρθει η ώρα, πρέπει να πάτε.Εάν τα κρατάτε μέσα, τα περιττώματα πηγαίνουν πίσω στο έντερο.
Περιττώματα που είναι λεπτά μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι κατά μήκος του πεπτικού συστήματος είναι στενόχωρα.Μπορεί να έχετε πολύποδες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Τα ανθρώπινα απόβλητα είναι ημι-στερεά και έχουν επικάλυψη βλέννας.Σκληρά και ξηρά περιττώματα είναι ένα σημάδι αφυδάτωσης και δυσκοιλιότητας. Τα φάρμακα μπορούν επίσης να τα επηρεάσουν.
Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στην τουαλέτα περισσότερο από άλλους. Ο καθένας είναι διαφορετικός.Το θέμα είναι ότι πρέπει να πάτε. Μπορεί να είστε δυσκοίλιοι ή αφυδατωμένοι, αλλά δεν πρέπει να αφήσετε να περάσουν μέρες χωρίς να πάτε στην τουαλέτα.
Οι κινήσεις του εντέρου μυρίζουν. Μερικές πολύ χειρότερα από ό,τι άλλες.Αυτό ποικίλλει ανάλογα με το είδος της διατροφής που καταναλώνετε. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν τρισεκατομμύρια βακτήρια στο πεπτικό σας σύστημα.
Η διάρροια είναι μία συνήθης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τη συνεχή αποβολή κοπράνων από το έντερο σε ρευστή κατάσταση
Είναι σημαντικό να κρατηθείτε ενυδατωμένοι. Θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό αν η διάρροια επιμένει μετά από τρεις ημέρες.
