14 γεγονότα για το ανθρώπινο σώμα που θα σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερη υγεία

Από την παιδική μας ηλικία μαθαίνουμε ότι το να βλέπουμε τηλεόραση κάνει κακό στα μάτια μας και ότι ποτέ δεν πρέπει να διαβάζουμε με χαμηλό φωτισμό.

Δείτε παρακάτω 14 μύθους για το ανθρώπινο σώμα και την υγεία μας που ακούμε ακόμα και από γιατρούς.

1.Η εγκυμοσύνη δεν διαρκεί μόνο 9 μήνες

Στην πραγματικότητα, μια εγκυμοσύνη μπορεί να διαρκέσει από 9 μέχρι 9,5 μήνες. Έρευνα έχει δείξει ότι η διάρκεια μιας υγιούς εγκυμοσύνης μπορεί να έχει διαφορά 5 εβδομάδων.

2. Το εμβόλιο της γρίπης δεν μας μολύνει με γρίπη

Παρόλο που ο οργανισμός μπορεί να αντιδράσει με πυρετό στο εμβόλιο δεν σημαίνει ότι θα κολλήσετε γρίπη εξαιτίας του εμβολίου. Το εμβόλιο περιέχει έναν νεκρό ιό που δεν μπορεί να “αναστηθεί” και να προκαλέσει την ασθένεια.

3. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν μας κάνουν πιο υγιείς

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι ακόμα και επικίνδυνα για την υγεία μας. Μια 20ετης έρευνα σχετικά με τα συμπληρώματα βιταμινών έδειξε ότι οι άνθρωποι που παίρνουν πολλά συμπληρώματα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο.

4. Τα εγκεφαλικά κύτταρα μπορούν να αποκατασταθούν

Υπάρχει μια διαδικασία που ονομάζεται “νευρογέννηση” κατά την οποία παράγονται καινούργιοι νευρώνες στον ιππόκαμπο. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για την μάθηση, την μακροπρόθεσμη μνήμη και τα συναισθήματα.

5. Το διάβασμα με χαμηλό φωτισμό δεν επιδεινώνει την όραση

Το μόνο που μπορεί να συμβεί είναι να κουραστούν τα μάτια σας, αλλά μακροπρόθεσμα δεν θα υπάρξει κάποιο πρόβλημα στην όρασή σας.

6. Η επιδερμίδα σας δεν γίνεται πιο καθαρή αν πίνετε νερό

Φυσικά και πρέπει να πίνετε αρκετό νερό, αλλά το νερό από μόνο του δεν μπορεί να θεραπεύσει την ακμή.

7. Τα νυχτερινά σνακ δεν επηρεάζουν το βάρος 

Οι νυχτερινές επισκέψεις στο ψυγείο έχουν συνδεθεί με την παχυσαρκία, αλλά δεν είναι αυτές που την προκαλούν. Τα σνακ που τρώμε το βράδυ μας επηρεάζουν ακριβώς όσο και αυτά που τρώμε το μεσημέρι και το απόγευμα.

8. Το γεγονός ότι βγάζουμε δόντια δεν προκαλεί πυρετό

Ναι όταν ένα μωρό βγάζει δόντια μπορεί να ανεβάσει λίγο πυρετό, αλλά αν ένα μωρό έχει υψηλό πυρετό είναι σύμπτωμα ασθένειας.

9. Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα με το σταυροπόδι

Καμία έρευνα δεν αποδεικνύει ότι το σταυροπόδι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα νεύρα. Δεν προκαλείται κάποιο σοβαρό πρόβλημα, γιατί η πίεση του αίματος ισορροπεί όταν αλλάζουμε στάση.

10. Η κακή αναπνοή δεν είναι ένδειξη κάποιας άλλης ασθένειας

Τις περισσότερες φορές, η κακή αναπνοή προκαλείται από οδοντικά προβλήματα. Μερικές φορές, όταν ένας άνθρωπος έχει κάποιο πρόβλημα με όργανα, όπως τα νεφρά και το έντερο η κακή αναπνοή μπορεί να είναι σύμπτωμα, αλλά δεν θα είναι το μοναδικό.

11. Το τρέξιμο δεν επιβαρύνει τα γόνατα

Το τρέξιμο δεν επιβαρύνει τα γόνατά σας, αν το κάνετε σωστά. Μην τρέχετε ξυπόλυτοι και επιλέξτε άνετα παπούτσια. Οι αρχάριοι δεν πρέπει να τρέχουν πάνω από 3-4 φορές την εβδομάδα.

12. Μπορείτε να βλέπετε τηλεόραση σε κοντινή απόσταση

Αν βλέπετε τηλεόραση σε κοντινή απόσταση τα μάτια σας δεν θα πάθουν τίποτα παρά το γεγονός ότι μπορεί να νιώσετε ότι κουράζονται.

13. Μπορείτε να φάτε παγωτό ακόμα και όταν είστε άρρωστοι

Αν φάτε παγωτό όταν είστε άρρωστοι, δεν θα γίνετε χειρότερα. Μάλιστα, μερικές φορές το παγωτό μπορεί να κάνει τον πόνο στον λαιμό σας πιο υποφερτό.

14. Οι μύκητες των ποδιών δεν μπορούν να θεραπευτούν

Το μόνο που

να κάνετε είναι να έχετε ένα πλήρες σετ αντιμυκητιακών φαρμάκων. Επίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε και μια απλή συνταγή: αναμίξτε ένα μέρος ξύδι με 2 μέρη νερό και βάλτε το πόδι σας μέσα στο μείγμα για 20 λεπτά κάθε μέρα. Μετά από μια βδομάδα θα παρατηρήσετε την αλλαγή.