Ζεστό νερό με λεμόνι! 4 λόγοι που πρέπει να γίνει η καθημερινή σου συνήθεια…

Τον εαυτό σου πρέπει να το φροντίζεις και να τον αγαπάς καθημερινά.

Υπάρχουν μικρές, απλές καθημερινές συνήθειες που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σου να είναι υγιής και δραστήριος.

Ξέρεις πόσο ωφέλιμο είναι ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί;Διαβάστε παρακάτω…

1.Αποτοξινώνει: ισορροπεί το PH του οργανισμού και βοηθάει το συκώτι να αποβάλλει όλες τις τοξίνες που μπλοκάρουν τη φυσιολογική δραστηριότητα. Οι τοξίνες δίνουν μια κακή ποιότητα ζωής, αυπνία, κούραση, θαμπό δέρμα, αδικαιολόγητο άγχος, γαστρεντερικά προβλήματα, μυϊκούς πόνους…

2.Βοηθάει στην σωστή πέψη: με αποτέλεσμα να απορροφούνται καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων. Ο οργανισμός αξιοποιεί πιο σωστά ότι τρως κατά τη διάρκεια της ημέρας.

3.Βοηθάει στην απώλεια βάρους: ο χυμός λεμονιού περιέχει πηκτίνη μια διαλυτή ίνα που βοηθάει στην απώλεια βάρους.

4.Εξαλείφει όλα τα στομαχικά προβλήματα: τα φλαβονοειδή απ’ το χυμό λεμονιού βοηθούν στη μείωση της οξύτητας του στομάχου. Μειώνονται τα φουσκώματα, οι καούρες και η δυσπεψία.

Νατάσα Σπυρίδη Φαρμακοποιός